Il bagno sonoro è un'esperienza di ascolto durante la quale i partecipanti, sdraiati o comodamente seduti, si lasciano avvolgere dalle vibrazioni di strumenti armonici. Non richiede alcuna competenza musicale: è un invito a fermarsi, respirare e accogliere il suono.
Come si svolge una sessione
Ogni incontro è guidato da operatori esperti e si sviluppa in tre momenti: una fase di accoglienza e centratura, l'immersione sonora vera e propria e un tempo finale di ritorno graduale e condivisione. Gli strumenti utilizzati appartengono a tradizioni diverse:
- campane e ciotole armoniche (tibetane e di cristallo);
- gong sinfonici e planetari;
- tamburi a cornice e strumenti a percussione;
- voce, canto armonico e diapason.
A chi si rivolge
Le sessioni sono aperte a tutti gli adulti e vengono proposte anche in formati dedicati a specifici gruppi: persone che vivono situazioni di stress, operatori della cura, contesti scolastici e realtà del terzo settore. Proponiamo inoltre percorsi in collaborazione con strutture sanitarie e assistenziali, nel rispetto delle indicazioni degli operatori competenti.
Benefici dell'esperienza
Molti partecipanti riferiscono una sensazione di rilassamento profondo, alleggerimento delle tensioni e maggiore presenza. È importante sottolineare che i bagni sonori sono attività di benessere e promozione culturale e non costituiscono una terapia medica, né sostituiscono cure o trattamenti sanitari. In presenza di specifiche condizioni di salute, invitiamo a confrontarsi con il proprio medico.
Come partecipare
Gli appuntamenti sono pubblicati nel calendario eventi. La partecipazione è generalmente riservata ai soci e può prevedere un contributo a copertura delle spese organizzative, sempre nel rispetto della natura non lucrativa dell'associazione.